Blasen
Entzündung

Die Blase brennt und schmerzt,
Die ständigen Toilettengänge machen Dich fertig. Und das Spiel wiederholt sich und wiederholt sich?

Was kann ich vorbeugend tun?

Versuche mindestens 1.5-2 Liter am Tag zu trinken, um deine Blase gut zu spülen.

Am Besten sind Wasser und Kräutertees.

Versuche Getränke mit Süssstoffen oder stark säurehaltige Säfte zu vermeiden.

Trockene Haut im Intimbereich: Pflege sie z.B. mit Kokosöl oder einem für den Intimbereich geeigneten Pflegeprodukt.
Bei Urinverlust: wechsele deine Vorlagen regelmässig. Bei Bedarf benutze eine Hautschutzcreme.
Falls du eine Hormonsalbe vom Arzt verschrieben bekommen hast, benutze sie weiter.

Achte auf die Wischrichtung auf der Toilette:
Immer von vorne (Scheide) nach hinten (After)
Keine Spülungen oder Desinfektionen der Scheide
Pflege deinen Intimbereich mit klarem Wasser. Wenn du nicht auf Seife verzichten kannst, benutze PH-hautneutrale Seife.
Sei sanft zu deiner Haut und tupfe lieber, statt sie zu schrubben.
Du hattest Sex? Versuche innerhalb einer Stunde die Blase zu entleeren
Wasche evtl. deinen Intimbereich nach dem Sex

benutze Unterwäsche aus Baumwolle, die luftdurchlässig ist und bei 60°C gewaschen werden kann.

halte deinen Nierenbereich, Unterbauch und deine Füsse warm (Kleidung, Wärmflasche, warme Socken)
nasses Badezeug auch im Sommer zügig wechseln
meide sehr kalte Getränke

Wärme kann dir helfen, die Beschwerden zu lindern:
Wärmflasche, warmes Bad, warme Socken
Nutze die Kraft der Heilpflanzen: Tees (Link), Aromaöle (Link)
Stärke dein Immunsystem, reduziere Stress, ernähre dich antientzündlich (Link)

Falls die Beschwerden innerhalb von 2-3 Tagen nicht besser werden oder sich verschlimmern, suche einen Arzt auf.

Falls dir dein Arzt ein Antibiotikum verordnet hat, nimm es so ein, wie verordnet