Der Beckenboden
sorgt dafür, dass Blase und Darm dicht bleiben und wir guten Sex haben können
Ein gut trainierter Beckenboden
hat die Kraft um Belastungen der Schwerkraft etwas entgegenzusetzen
hat eine schnelle Reaktionsfähigkeit um auf starke Belastungen wie Husten oder Niesen reagieren zu können
Ausdauer um den ganzen Tag deinen Organe zu stützen und ihnen Halt zu geben